Bạn lo lắng ngực chảy xệ sớm? Dưới đây là 5 thói quen xấu bạn nên tránh nếu không muốn ngực chảy xệ.
Hút thuốc
Trên thực tế, hút thuốc khiến co mạch làm cản trở lưu lượng máu cũng như dinh dưỡng và oxy hóa của da. Điều này đồng thời tạo ra các nếp nhăn sớm.
Mặc áo ngực sai kích cỡ
Mặc áo ngực sai kích cỡ khiến ngực mất đi độ săn chắc dù ta tưởng chừng như điều đó vô hại. Mặc dù áo ngực được làm bằng chất liệu linh hoạt, dễ dàng thích ứng với cơ thể nhưng một chiếc áo ngực không vừa vặn sẽ có xu hướng làm ngực của chúng ta bị chảy xệ.
Ngoài ra, khi áo ngực quá chật sẽ ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, tác động trực tiếp đến vùng bầu ngực.
Tư thế không đúng
Nếu bạn để ý, tư thế ngồi hoặc đứng thẳng sẽ tạo ra dáng bộ ngực đầy đặn hơn. Tuy nhiên, khi bạn thõng vai, tác dụng sẽ hoàn toàn ngược lại. Ngực trông chảy xệ hơn bình thường. Do đó, điều quan trọng là phải duy trì tư thế đúng cách, kể cả khi ở nhà và nơi làm việc.
Có lối sống thụ động
Lối sống ít vận động dẫn đến nhiều tác động tiêu cực cho cả bên trong và bên ngoài cơ thể.
Theo Tổ chức Tim mạch Tây Ban Nha, không hoạt động làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và nguy hiểm hơn là tử vong.
Hơn nữa, do các cơ tuyến vú bị bỏ quên khi chúng ta không hoạt động nên ngực thường mất đi độ săn chắc và đàn hồi theo thời gian.
Không dùng kem chống nắng
Theo Hiệp hội chống ung thư Tây Ban Nha (AECC), bức xạ mặt trời có thể tạo ra các đốm, khối u ác tính và tất nhiên là cả nếp nhăn. Điều này có thể ảnh hưởng đến vùng ngực, ảnh hưởng đến chất lượng da và đẩy nhanh quá trình dẫn đến chảy xệ ngực.
Do đó, điều rất quan trọng là sử dụng kem chống nắng tốt. Điều này đặc biệt đúng khi bạn tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời.