Không chỉ làm nên những món ăn thơm ngon bổ dưỡng, những loại rau này còn mang trong mình công dụng trị mụn, làm đẹp da không phải ai cũng biết. BS.CKII Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cho biết, các loại rau như bắp cải, rau má, rau ngót, rau […]
Hoa hồng là loài hoa tượng trưng cho sự lãng mạn nhưng cũng có những công dụng rất tốt cho sức khỏe. Mật ong kết hợp cùng hoa hồng không chỉ tạo nên thức uống thơm ngon, mà còn rất bổ dưỡng. Dưới đây là những tác dụng của tách trà mật ong hoa hồng […]
Trang Eat this not that chỉ ra 5 loại thực phẩm nên có trong mỗi bữa ăn giúp giảm cân nhanh hơn. Rau họ cải Nếu muốn giảm cân, nên ăn các loại rau họ cải. Súp lơ, bông cải xanh, rau lá xanh và cải brussels có hàm lượng calo và carb thấp, đồng thời chứa nhiều […]
Theo trang Eat this not that, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Khi có tuổi, những thay đổi cơ thể nhất định có thể khiến việc giảm cân trở nên khó khăn hơn. Dưới đây là 5 điều cần tránh trong ăn sáng. Không ăn trái cây hoặc rau củ Ăn đủ trái cây […]
Để sở hữu làn da tươi sáng, khỏe mạnh và sạch sâu thì bạn cần rửa mặt đúng cách. Chia sẻ với Lao Động về rửa mặt đúng cách, Nguyễn Thị Quỳnh Anh – kỹ thuật viên chăm sóc da của một thẩm mỹ viện – khuyên nên tuân thủ các bước. Trước tiên là sử dụng nước […]
Bữa sáng rất quan trọng, nhưng không phải ăn cái gì vào bữa sáng cũng tốt. Theo chuyên gia, có một số loại thực phẩm mà bạn không nên lựa chọn để ăn vào bữa sáng. Theo TS.BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, một số loại thực phẩm dưới […]
Cao huyết áp là căn bệnh không còn xa lạ với mọi người, nó là một loại bệnh tim mạch. Nếu không được kiểm soát rất dễ gây ra nhiều biến chứng, ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể. Đối với người cao huyết áp cũng cần chế độ ăn uống điều độ và ăn các loại hạt đúng […]
Dưới đây là một số lưu ý tập thể dục trước khi ngủ giúp bạn nâng cao sức khỏe và đạt được hiệu quả như mong muốn. Lê Trung Thành – Huấn luyện viên thể hình tại CLB Gym TeamDTT (TPHCM) cho biết, cơ thể chúng ta sẽ bắt đầu trạng thái nghỉ ngơi sau 20h. Vậy nên cần tập […]
Trẻ nhỏ có nên cho uống sữa ngay trước khi đi ngủ không? Bữa ăn cần cách ra trước khi đi ngủ cho trẻ như thế nào? Nếu bữa ăn quá gần thời gian đi ngủ thì có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của trẻ không? Đó là thắc mắc của rất nhiều bậc phụ huynh […]
Về chế độ ăn uống, bệnh nhân đường huyết cao không thể thoải mái như người bình thường. Dưới đây là 4 món ăn sáng không phù hợp với người đường huyết cao. Gạo nếp Gạo nếp mềm dẻo, rất ngon và có thể làm tăng cảm giác thèm ăn cho mọi người. Tuy nhiên, bệnh nhân tiểu […]
Nghiên cứu mới cho thấy lựa chọn thực phẩm từ bốn mô hình ăn uống lành mạnh sẽ làm giảm 20% nguy cơ tử vong sớm và giúp tăng tuổi thọ. Những người chú trọng vào các chế độ ăn uống lành mạnh – bao gồm việc ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau củ quả […]
Ngày Tết, dù muốn hay không thì nhiều lúc vẫn phải “phá lệ” ăn các đồ nhiều mỡ. Vậy thì, giờ đã đến lúc dùng một số loại nước, trong đó có cả nước ép để góp phần giảm mỡ, đẹp da ngay sau Tết. Trà bạc hà Trà bạc hà ấm với chút nước cốt chanh rất có […]
Chăm sóc da đúng cách sẽ giúp da mịn màng, đủ ẩm, không bị nẻ mốc trong mùa lạnh. Nguyễn Thị Quỳnh Anh – Kỹ thuật viên chăm sóc da – Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada cho biết, thực hiện một số thay đổi chế độ và thói quen chăm sóc da, sử dụng các […]
Để có hệ tiêu hóa khoẻ mạnh vào dịp Tết, cần có chế độ ăn uống khoa học, bổ sung những thực phẩm giàu chất xơ, uống đủ nước mỗi ngày… Điều dưỡng Viên Thị Hải – Trạm y tế xã Đạo Trù (Vĩnh Phúc) – cho biết, nguyên nhân dẫn tới các bệnh về đường tiêu […]
Trong cuộc sống, một số người không thích ăn cay, tuy nhiên nếu ăn với lượng cay vừa đủ sẽ có tác dụng nhất định về sức khỏe. Dưới đây là lợi ích của ớt đối với đường huyết. Về mối quan hệ giữa ớt và lượng đường trong máu cao, một số nghiên cứu tại Mỹ […]