Chúng ta thường bỏ đi phần vỏ chanh khi sử dụng chanh vàng. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng vỏ chanh vàng trị đau khớp cực tốt.
Vỏ chanh có hàm lượng vitamin C cực cao, bên cạnh đó còn chứa các thành phần chống oxy hóa , khoáng chất và tinh dầu.
Hiện nay, người ta đã chứng minh rằng nó có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch và góp phần điều trị các bệnh như cúm, cảm lạnh và nhiễm khuẩn. Nó cũng là một thành viên của nhóm thực phẩm kiềm, hoạt động như thuốc lợi tiểu và chất tẩy rửa.
Lợi ích của vỏ chanh
Hương vị chua tập trung trong vỏ chanh là một trong những lý do mà hầu hết mọi người thích loại bỏ nó sau khi chiết xuất nước ép.
Bạn có thể thu được tinh dầu từ vỏ chanh vì nó chứa phellandrene, vitamin C và chất xơ tự nhiên như pectin. Nó cũng chứa các axit hữu cơ như axit xitric, axit malic và axit formic. Mặt khác, các axit dễ bay hơi của nó cũng chính là chất chống viêm và thư giãn hiệu quả góp phần làm giảm đau khớp.
Cùng với hàm lượng vitamin A và C cao, vỏ chanh có thể giúp kiểm soát bệnh viêm khớp và giảm nguy cơ thoái hóa khớp sớm. Ngoài ra, nó còn là nguồn cung cấp canxi, kali và sắt – 3 loại khoáng chất giúp xương, cơ và khớp chắc khỏe.
Ngâm thuốc chữa đau khớp bằng vỏ chanh
Thành phần
1 chén dầu ô liu nguyên chất
2 quả chanh lớn
5 lá khuynh diệp
Một lọ thủy tinh có nắp
2 băng gạc sạch
Hướng dẫn
Đầu tiên, gọt vỏ hai quả chanh lớn, cắt nhỏ vỏ và cho vào lọ có nắp đậy.
Tiếp theo thêm lượng dầu ô liu vào xấp xỉ vỏ chanh
Sau đó, cắt lá khuynh diệp và cho vào lọ
Cuối cùng, đậy kín lọ và để ở nơi tối, mát mẻ trong 2 tuần
Sau thời gian ngâm, lọc lọ thuốc bằng vải và lấy dầu sử dụng.
Cách sử dụng
Nhúng băng gạc vào hỗn hợp và đắp lên vùng bị đau
Băng lại bằng khăn sạch và giữ nguyênqua đêm
Thực hiện 3 lần/tuần.
Trà vỏ chanh
Công thức trà giúp cải thiện chứng đau khớp. Ngoài ra, nó còn có lợi cho các vấn đề về tiêu hóa, hệ tuần hoàn và đau đầu.
Thành phần
1 lít nước
2 quả chanh chưa gọt vỏ
1 muỗng cà phê mật ong
Thực hiện
Vắt lấy nước cốt của 2 quả chanh
Đổ nước vào chảo cùng với cùi chanh và đun sôi ở lửa vừa
Để sôi trong 10 phút, sau đó tắt bếp và để nguội.
Làm ngọt với một thìa cà phê mật ong
Uống 2 lần/ngày.