Bí quyết giữ vóc dáng gợi cảm, làn da mịn màng của Jennifer Lopez

Không chỉ là một nghệ sĩ danh tiếng khắp thế giới, Jennifer Lopez còn được các fan hâm mộ bởi phong cách thời trang cá tính, vóc dáng thon gọn và làn da mịn màng dù đã ở tuổi ngoài 50.

Có khá nhiều ý kiến cho rằng, nữ ca sĩ đã phải đầu tư khá nhiều tiền và thời gian cho việc chăm sóc sắc đẹp, duy trì tuổi thanh xuân. Tuy nhiên, Jennifer Lopez cho biết, bản thân chỉ áp dụng bí quyết cơ bản trong cuộc sống thường ngày.

Theo giọng ca “On The Floor”, việc ngủ đủ giấc được chú trọng đặc biệt hơn cả. Nữ ca sĩ dành thời gian trong ngày ngủ từ 9 đến 10 tiếng để tái tạo năng lượng cũng như giữ gìn làn da luôn mịn màng.

Jennifer Lopez cũng cho hay, khi ở độ tuổi thanh niên, bản thân đã phung phí sức khoẻ khá nhiều khi làm việc liên tục không ngừng và hiếm khi có được giấc ngủ sâu trọn vẹn 8 tiếng.

“Tôi làm việc giống như một cỗ máy không biết ngày đêm, vì thế sức khoẻ lúc đó luôn ở trạng thái đáng báo động. Khi ở độ tuổi 50, bạn sẽ cảm thấy rằng, công việc và nghỉ ngơi đều rất quan trọng và cần phân bổ hợp lý nếu muốn cơ thể luôn tràn đầy năng lượng” – Jennifer Lopez nói.

Jennifer Lopez cũng phủ nhận từng tiêm botox, filler hay phẫu thuật thẩm mỹ mà thay vào đó áp dụng áp chế độ chăm sóc từ bên trong lẫn bên ngoài, từ bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho đến các bước dưỡng da. Ăn uống điều độ, giảm tinh bột tăng rau xanh và cá trong khẩu phần ăn hàng ngày rất được nữ ca sĩ chú trọng.

Đặc biệt, dưỡng da đúng cách và đơn giản được Jennifer Lopez thực hiện đều đặn. Mặc dù có bận rộn đến đâu, Jennifer Lopez không từ bỏ các bước chăm sóc da như tẩy trang, bôi serum và kem chống nắng.