5 thực phẩm giàu tinh bột lành mạnh

Theo Stylecraze, tinh bột có khả năng làm chậm quá trình tiêu hóa, tạo cảm giác no, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 4 loại thực phẩm giàu tinh bột lành mạnh. Các loại đậu  Các loại đậu chứa một lượng tinh bột đáng kể và là nguồn cung cấp […]

5 loại vitamin giúp giải quyết các vấn đề làm đẹp

Theo Boldsky, một số vitamin giữ vai trò quan trọng trong việc làm đẹp, giúp  giảm mụn, giảm nếp nhăn. Dưới đây là 5 loại vitamin làm đẹp quen thuộc. Vitamin A điều trị mụn  Vitamin A, còn được gọi là retinol, là một trong những thành phần điều trị mụn trứng cá. Vì vitamin […]

Điểm danh 4 lợi ích của cá basa

Theo Healthline, cá basa thuộc họ cá trắng, giàu protein chất lượng cao và không nhiều calo, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng tuổi thọ và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Tăng tuổi thọ Những người ăn nhiều cá basa sẽ sống thọ hơn những người không hoặc ăn ít […]

Thực phẩm tốt cho da dầu

Da dầu nên ăn gì là băn khoăn của nhiều người. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho người có làn da dầu: Chuối Chuối có nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, B, C, E, phốt pho, kali, kẽm và amino axit giúp tăng cường sức đề kháng cho da, kiểm soát dầu, […]

7 công thức pha nước chanh tốt cho sức khỏe

Theo Stylecraze, nước chanh khi uống cùng một số thảo mộc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 7 công thức pha nước chanh tốt cho sức khỏe. Chanh và mật ong Giống như chanh, mật ong cũng thúc đẩy quá trình giảm cân do giàu chất chống oxy hóa, vitamin […]

4 loại đồ uống nóng tốt cho sức khoẻ khi trời lạnh

Đa số các công thức làm đồ uống nóng cho mùa lạnh có đặc điểm chung là chứa một vài thảo dược làm ấm cơ thể từ bên trong như gừng, quế.. giúp tăng đề kháng. Dưới đây là 4 loại đồ uống ấm nóng, tốt cho sức khỏe. Trà gừng nóng Gừng chứa các […]