Theo Stylecraze, tinh bột có khả năng làm chậm quá trình tiêu hóa, tạo cảm giác no, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 4 loại thực phẩm giàu tinh bột lành mạnh. Các loại đậu Các loại đậu chứa một lượng tinh bột đáng kể và là nguồn cung cấp […]
Theo Boldsky, một số vitamin giữ vai trò quan trọng trong việc làm đẹp, giúp giảm mụn, giảm nếp nhăn. Dưới đây là 5 loại vitamin làm đẹp quen thuộc. Vitamin A điều trị mụn Vitamin A, còn được gọi là retinol, là một trong những thành phần điều trị mụn trứng cá. Vì vitamin […]
Theo Healthline, cá basa thuộc họ cá trắng, giàu protein chất lượng cao và không nhiều calo, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng tuổi thọ và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Tăng tuổi thọ Những người ăn nhiều cá basa sẽ sống thọ hơn những người không hoặc ăn ít […]
Da dầu nên ăn gì là băn khoăn của nhiều người. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho người có làn da dầu: Chuối Chuối có nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, B, C, E, phốt pho, kali, kẽm và amino axit giúp tăng cường sức đề kháng cho da, kiểm soát dầu, […]
Theo Stylecraze, nước chanh khi uống cùng một số thảo mộc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 7 công thức pha nước chanh tốt cho sức khỏe. Chanh và mật ong Giống như chanh, mật ong cũng thúc đẩy quá trình giảm cân do giàu chất chống oxy hóa, vitamin […]
Đa số các công thức làm đồ uống nóng cho mùa lạnh có đặc điểm chung là chứa một vài thảo dược làm ấm cơ thể từ bên trong như gừng, quế.. giúp tăng đề kháng. Dưới đây là 4 loại đồ uống ấm nóng, tốt cho sức khỏe. Trà gừng nóng Gừng chứa các […]