Trà đen, trà bạc hà và trà hoa dâm bụt là 3 loại trà được biết đến khi có tác dụng tiêu mỡ giúp người béo phì giảm cân nhanh chóng. Bên cạnh nhiều tính ưu việc như chống oxy hóa, kiểm soát lưu lượng đường trong máu…, trà còn có công dụng ít người biết […]
Kiwi là một loại quả thơm ngon và giàu vitamin C. Tuy nhiên, quả kiwi cũng mang lại một số tác dụng phụ không mong muốn, hãy lưu lại để tránh những tác dụng phụ này bạn nhé. 1. Dị ứng Cơ thể người có thể phát triển các phản ứng dị ứng do ăn […]
Theo Dr.Axe, quả ổi dứa hỗ trợ chức năng miễn dịch, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa và tâm thần. Dưới đây là 4 lợi ích của quả ổi dứa. Chứa các hợp chất chống viêm và chống oxy hóa Quả ổi dứa giúp ức chế các con đường viêm bằng cách ngăn ngừa […]
Vải không chỉ chứa nhiều chất chống oxy hóa và vi chất dinh dưỡng mà còn chứa nhiều hợp chất mạnh mẽ có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu cho sức khỏe của chúng ta. Báo Lao Động trích đăng bài viết của TS Lương Y Phùng Tuấn Giang, Chủ tịch Viện nghiên cứu phát […]
Đổ mồ hôi đêm là tình trạng phổ biến thường gặp ở cả trẻ em và người lớn. Đây cũng là nguyên nhân khiến cơ thể cảm thấy khó chịu và mất ngủ. Dưới đây là 6 cách đơn giản giúp làm giảm mồ hôi ban đêm bạn có thể áp dụng. Giữ phòng mát […]
Giữ dáng khi bạn già đi ngày càng khó hơn đặc biệt sau tuổi 50. Để có thân hình săn chắc thì thói quen ăn uống đóng một phần quan trọng. Khi chúng ta già đi, khối lượng cơ cũng như khối lượng xương của chúng ta giảm dần, nhưng có một cách để giữ gìn […]
Theo Health Shots, nước ép xanh và sinh tố protein là 2 thức uống lành mạnh, tốt cho hệ tiêu hóa và quá trình giảm cân. Dưới đây là sự khác nhau giữa nước ép xanh và sinh tố protein. Giới thiệu về nước ép xanh và sinh tố protein Về cơ bản, nước ép […]
Yoga mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe thể chất cũng như tinh thần cho mọi người. Tuy nhiên, yoga cũng có những tác dụng phụ mà phụ nữ mang thai và người bị bệnh nên biết. Chấn thương lưng Các động tác yoga liên quan đến cơ lưng khi thực hiện quá mạnh […]
Không chỉ có hương vị bùi, béo, thơm ngon, các loại hạt còn mang đến những lợi ích tuyệt vời khi sử dụng. Tờ Boldsky đã chỉ ra 7 loại hạt rất giàu dinh dưỡng, cực kì tốt cho sức khỏe bạn nhất định phải biết. Hạt hạnh nhân: Hạnh nhân chứa các chất dinh […]
Trà đen là một trong những loại trà được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới bởi đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Khi kết hợp loại trà này với chanh cũng rất có lợi cho cơ thể chúng ta. Tăng khả năng hấp thụ sắt Chanh rất giàu vitamin C, vitamin B6, […]
Những món ăn ngon dưới đây vừa giúp bạn no lâu hơn, đồng thời đánh bay chất béo, giúp giảm cân hiệu quả. 1. Nghệ Được xem là một trong những loại gia vị tốt nhất và an toàn nhất cho mọi lứa tuổi. Hơn 1.000 nghiên cứu đã chứng minh tác dụng bảo vệ của […]
Theo Boldsky, keo ong là chất dẻo dính phức tạp gồm nhựa chồi cây, hoa được ong mật thu thập, kết hợp với nước bọt của ong. Dưới đây là 10 lợi ích sức khỏe của keo ong. Tăng cường khả năng miễn dịch Keo ong có tác dụng điều hòa miễn dịch giúp tăng […]
Sản phẩm chăm sóc tóc rất nhiều – từ thuốc đến kem, thảo mộc đến trái cây, dãy lựa chọn trước mắt khá ấn tượng. Dưới đây là 5 loại thảo mộc có thể thúc đẩy mọc tóc mà bạn cần biết 1. Amla – quả lý gai Ấn Độ Amla Amla còn được gọi […]
Nhiều người biết việc thức khuya sẽ gây hại cho da. Nhưng cụ thể gây hại như thế nào thì không phải ai cũng biết để tránh. Lão hoá nhanh. Thức khuya, ngủ không đủ giấc sẽ làm cho quá trình điều tiết ở các tế bào da diễn ra thất thường, gây rối loạn đến chức […]
Một vòng eo thon gọn là mơ ước của tất cả mọi người. Tuy nhiên thói quen sinh hoạt mất kiểm soát dễ khiến vòng eo trở nên quá cỡ. Tờ Boldsky đã gợi ý 6 cách để lấy lại vòng eo thon gọn rất hiệu quả bạn nên tham khảo. Giảm lượng đường tiêu […]