Theo Stylecraze, rau củ giàu kali giúp nhịp tim ổn định, giảm chuột rút và ngăn ngừa loãng xương. Dưới đây là 6 loại rau củ giàu kali. Cải bẹ xanh Một chén canh rau cải bẹ xanh có thể cung cấp khoảng 50% lượng kali cơ thể cần trong một ngày. Bên cạnh đó, […]
Theo Stylecraze, thực phẩm giàu phốt pho giúp xây dựng xương. Dưới đây là 11 loại hạt giàu phốt pho giữ cho xương chắc khỏe. Đậu nành Một cốc sữa đậu nành mỗi ngày có thể đáp ứng khoảng 60% nhu cầu phốt pho hằng ngày của cơ thể. Đậu nành còn là nguồn cung […]
Hành củ là loại gia vị quen thuộc mà nhà nhà người người đều biết và sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên không nhiều người tường tận những lợi ích tuyệt vời mà củ hành mang lại cho sức khoẻ. Giá trị dinh dưỡng Ngoài là một loại gia vị quen thuộc trong các bữa […]
3 cách chăm sóc da mặt đơn giản nhưng mang lại hiệu quả tối ưu sẽ giúp các chị em có một làn làn da sáng mịn, tươi trẻ để tự tin đón ngày Quốc tế Phụ nữ 8.3. Theo đó, các liệu trình sử dụng công nghệ tiên tiến độc quyền kết hợp các […]
Trong dưa hấu có chứa vitamin C, A, lycopene… giúp tăng cường hệ miễn dịch nên các bệnh nhân COVID-19 có thể ăn được. Trong dưa hấu có chứa nhiều vitamin, chất khoáng vì vậy đây chính là món ăn tráng miệng được nhiều người ưa thích. Bên cạnh đó, dưa hấu còn giúp cung cấp […]
Chanh có tác dụng tiêu đờm, nhầy, giảm ho là triệu chứng mà bệnh nhân mắc COVID-19 thường mắc phải. Chanh có vị chua, tính mát có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiêu hóa, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, đặc biệt giúp ngăn ngừa cảm lạnh, cúm và giảm stress rất hiệu quả. […]
Với người đang giảm cân việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là rất quan trọng. Healthline đã gợi ý 7 loại thực phẩm ít chất béo rất phù hợp cho người đang giảm cân bạn có thể tham khảo. MẠNH HOẠT (HEALTHLINE) Theo https://laodong.vn/photo/giam-can-nhanh-voi-7-loai-thuc-pham-it-chat-beo-phu-hop-che-do-an-kieng-1016507.ldo
Theo Stylecraze, cá thuộc nhóm thực phẩm giàu vitamin D, giúp xương chắc khỏe. Dưới đây là danh sách 6 loại cá giàu vitamin D nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. Cá hồi Cá hồi có hàm lượng chất béo cao và cũng là nguồn cung cấp vitamin D cho cơ […]
Theo Health Shots, một số loại dầu như dầu dừa, dầu ô liu, dầu hạnh nhân khi bôi lên da khô sẽ làm da bị nhờn, mất đi khả năng dưỡng ẩm tự nhiên, có hại cho da khô. Dầu dừa Ở nhiệt độ thường, dầu dừa ở thể rắn, chứa khoảng 90% chất béo […]
Phái đẹp của Hàn Quốc rất ưa thích và lựa chọn phương pháp dưới đây để có thể tạm che đi khuyết điểm mụntrên gương mặt mà không cần trang điểm 3 phương pháp sau cũng được nhiều ngôi sao Hàn Quốc áp dụng trong việc che khuyết điểm trước khi trang điểm. Phương pháp […]
Ngay sau khi dùng bữa xong chúng ta thường có những thói quen mà trước giờ cho rằng không ảnh hưởng gì tới sức khỏe. Tuy nhiên, quan niệm đó hoàn toàn sai và những thói quen đó là gì? Hãy cùng tìm hiểu những thói quen đó dưới đây. 1. Ngồi hoặc nằm ngay […]
Số lượng bệnh nhân mắc bệnh thận ngày một tăng lên. Bệnh thận gây hại cho sức khỏe con người không kém gì bệnh ung thư. Muốn điều trị căn bệnh này, ngoài việc tích cực phối hợp với điều trị của bác sĩ, chúng ta cũng nên lưu ý trong chế độ ăn uống hàng ngày. […]
2 điều dưới đây các bà nội trợ cần lưu ý khi sử dụng xì dầu để tránh những nguy cơ gây hại cho sức khỏe bản thân và gia đình. Xì dầu (hay nước tương) là một trong những loại gia vị khá thông dụng trong mỗi bữa ăn hàng ngày khi có thể nêm nếm […]
Theo Dr.Axe, lưu huỳnh có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, có lợi cho sức khỏe tim mạch. Dưới đây là 5 lợi ích khi ăn thực phẩm giàu lưu huỳnh. Chống lại chứng viêm và đau khớp Thực phẩm giàu lưu huỳnh như tỏi và hành tây có tác dụng chống viêm. Những thực phẩm […]
Chị em luôn dành thời gian nhất định trong ngày để chăm sóc da. Nhưng để có làn da đẹp và khoẻ không chỉ cần bỏ công sức, thời gian để chăm sóc mà còn cần biết bỏ những thói quen xấu hằng ngày làm xấu làn da. Thứ nhất, thói quen không rửa tay trước khi […]