Theo Boldsky, khoai lang có thể cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, cải thiện quá trình trao đổi chất có lợi cho người bệnh tiểu đường. Dưới đây là 4 lợi ích của khoai lang đối với người bệnh tiểu đường. Ổn định mức độ insulin Củ khoai lang có khả năng duy trì […]
Khoai tây tím không chỉ khiến nhiều người ngạc nhiên vì có màu sắc độc đáo, lạ mắt, mà còn là thực phẩm tốt đối với sức khỏe. 1. Tăng cường khả năng miễn dịch Khoai tây tím chứa nhiều mucin có tác dụng ngăn ngừa sự teo mô liên kết của gan thận, nâng […]
Ngao hay còn gọi là nghêu, là một loại sinh vật thân mềm được bao bọc bởi hai mảnh vỏ cứng. Ngao sống chủ yếu trong lớp bùn cát của đại dương. Do đó, chúng đậm đà mùi vị đại dương, có kết cấu dai và có tính hàn. Dưới đây là những giá trị […]
Cà chua là loại thực phẩm xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày. Không chỉ ngon miệng, cà chua còn mang đến tác dụng giảm cân thần kì, theo Boldsky. Cà chua chứa ít calo Cà chua có hàm lượng calo thấp. Một quả cà chua nhỏ có 16 calo, nên với khẩu phần gồm […]
Theo Stylecraze, rau củ giàu kali giúp nhịp tim ổn định, giảm chuột rút và ngăn ngừa loãng xương. Dưới đây là 6 loại rau củ giàu kali. Cải bẹ xanh Một chén canh rau cải bẹ xanh có thể cung cấp khoảng 50% lượng kali cơ thể cần trong một ngày. Bên cạnh đó, […]
Theo Stylecraze, thực phẩm giàu phốt pho giúp xây dựng xương. Dưới đây là 11 loại hạt giàu phốt pho giữ cho xương chắc khỏe. Đậu nành Một cốc sữa đậu nành mỗi ngày có thể đáp ứng khoảng 60% nhu cầu phốt pho hằng ngày của cơ thể. Đậu nành còn là nguồn cung […]
Hành củ là loại gia vị quen thuộc mà nhà nhà người người đều biết và sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên không nhiều người tường tận những lợi ích tuyệt vời mà củ hành mang lại cho sức khoẻ. Giá trị dinh dưỡng Ngoài là một loại gia vị quen thuộc trong các bữa […]
3 cách chăm sóc da mặt đơn giản nhưng mang lại hiệu quả tối ưu sẽ giúp các chị em có một làn làn da sáng mịn, tươi trẻ để tự tin đón ngày Quốc tế Phụ nữ 8.3. Theo đó, các liệu trình sử dụng công nghệ tiên tiến độc quyền kết hợp các […]
Trong dưa hấu có chứa vitamin C, A, lycopene… giúp tăng cường hệ miễn dịch nên các bệnh nhân COVID-19 có thể ăn được. Trong dưa hấu có chứa nhiều vitamin, chất khoáng vì vậy đây chính là món ăn tráng miệng được nhiều người ưa thích. Bên cạnh đó, dưa hấu còn giúp cung cấp […]
Chanh có tác dụng tiêu đờm, nhầy, giảm ho là triệu chứng mà bệnh nhân mắc COVID-19 thường mắc phải. Chanh có vị chua, tính mát có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiêu hóa, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, đặc biệt giúp ngăn ngừa cảm lạnh, cúm và giảm stress rất hiệu quả. […]
Với người đang giảm cân việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là rất quan trọng. Healthline đã gợi ý 7 loại thực phẩm ít chất béo rất phù hợp cho người đang giảm cân bạn có thể tham khảo. MẠNH HOẠT (HEALTHLINE) Theo https://laodong.vn/photo/giam-can-nhanh-voi-7-loai-thuc-pham-it-chat-beo-phu-hop-che-do-an-kieng-1016507.ldo
Theo Stylecraze, cá thuộc nhóm thực phẩm giàu vitamin D, giúp xương chắc khỏe. Dưới đây là danh sách 6 loại cá giàu vitamin D nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. Cá hồi Cá hồi có hàm lượng chất béo cao và cũng là nguồn cung cấp vitamin D cho cơ […]
Theo Health Shots, một số loại dầu như dầu dừa, dầu ô liu, dầu hạnh nhân khi bôi lên da khô sẽ làm da bị nhờn, mất đi khả năng dưỡng ẩm tự nhiên, có hại cho da khô. Dầu dừa Ở nhiệt độ thường, dầu dừa ở thể rắn, chứa khoảng 90% chất béo […]
Phái đẹp của Hàn Quốc rất ưa thích và lựa chọn phương pháp dưới đây để có thể tạm che đi khuyết điểm mụntrên gương mặt mà không cần trang điểm 3 phương pháp sau cũng được nhiều ngôi sao Hàn Quốc áp dụng trong việc che khuyết điểm trước khi trang điểm. Phương pháp […]
Ngay sau khi dùng bữa xong chúng ta thường có những thói quen mà trước giờ cho rằng không ảnh hưởng gì tới sức khỏe. Tuy nhiên, quan niệm đó hoàn toàn sai và những thói quen đó là gì? Hãy cùng tìm hiểu những thói quen đó dưới đây. 1. Ngồi hoặc nằm ngay […]