Eat This, Not That đã gợi ý 5 thực phẩm giàu protein có thể bổ sung vào bữa ăn hàng ngày giúp nâng cao sức khoẻ và lợi ích đi kèm là giúp giảm mỡ bụng, thon gọn vòng eo cực kỳ hiệu quả. Thịt nạc và hải sản: Thịt nạc là nguồn cung cấp […]
Sữa chà là là những chất dinh dưỡng bổ dưỡng, phù hợp với mọi lứa tuổi, từ trẻ em đến người già. Sự kết hợp của cả hai là một chất bổ sung dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ. Dưới đây là lợi ích của việc uống sữa chà là vào ban đêm. Giúp […]
Có một số thói quen giảm cân tưởng là lành mạnh nhưng thực tế lại không phải vậy. Brightside đã “điểm mặt” những thói quen cần tránh dưới đây. Ngủ ít hơn để dậy sớm tập thể dục: Thói quen này nghe qua sẽ rất có lợi cho sức khoẻ, bởi việc tập thể dục […]
Theo Health Shots, các loại hạt giàu protein, sắt, biotin, canxi, vitamin A và E, kẽm, có lợi cho sự phát triển của tóc. Dưới đây là 6 loại hạt phổ biến giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe. Hạt vừng Hạt vừng đen và trắng chứa nhiều khoáng chất, vitamin và axit béo. Những chất […]
Bệnh tăng nhãn áp xảy ra khi thủy dịch bên trong nhãn cầu tăng cao hơn bình thường, tạo áp lực lớn lên mắt. Tăng nhãn áp nếu không chữa trị kịp thời, nguy cơ bị mù sẽ rất cao. Tờ Boldsky đã gợi ý 8 thực phẩm tốt nhất giúp giảm nguy cơ mắc […]
Cùng tham khảo 5 công thức sinh tố có tác dụng làm đẹp da và tóc tóc an toàn, hiệu quả. Sinh tố quả mọng Chuẩn bị 1 quả chuối 1 ly dâu tây ½ bát quả mâm xôi ½ bát quả việt quất 1 bát sữa dừa Bạn chỉ cần bỏ tất cả các nguyên liệu […]
Nữ minh tinh hạng A của điện ảnh Hollywood – Jennifer Aniston đã phải đối mặt chứng mất ngủ suốt nhiều năm qua. Theo tiết lộ từ chính Jennifer Aniston, bản thân mình gặp chứng mất ngủ vào độ tuổi 30. Điều này ít nhiều gây ảnh hưởng đến cuộc sống của nữ ca sĩ khi sức […]
Các chị em có thể tham khảo một vài bí quyết dưới đây giúp giảm bớt sẹo thâm trên mặt một cách nhanh chóng và hiệu quả. Mùa hè nắng nóng sắp đến, các chị em hãy tranh thủ thời gian chăm sóc nhan sắc, làn da của mình để chuẩn bị cho chuyến du lịch […]
Một trong những lý do cần tẩy tế bào chết cho da là giúp làm sạch lỗ chân lông bị bít tắc bởi dầu, vi khuẩn và bụi bẩn, qua đó hạn chế sự xuất hiện của mụn trứng cá. Có một số cách tẩy da chết đơn giản, có thể làm tại nhà. Dùng bã cà […]
Ăn uống lành mạnh, bổ sung thực phẩm hợp lý trong bữa sáng giúp bạn giảm cân, đánh tan mỡ bụng một cách tự nhiên nhất. BẢO BÌNH (NGUỒN: EATTHIS, ẢNH: AFP) Theo https://laodong.vn/photo/5-thoi-quen-an-sang-giup-giam-can-than-toc-1023233.ldo
Loại nước ép trái cây này được các chuyên gia khuyến nghị sử dụng do chứa nhiều chất chống oxy hoá, giúp thu nhỏ mỡ bụng. Lyssie Lakatos và Tammy Lakatos Shames – hai chuyên gia dinh dưỡng của The Nutrition Twins cho biết, trong nước ép trái cây có chứa rất nhiều chất chống […]
Theo Health Shots, nhiễm trùng tai không chỉ làm đau tai mà còn ảnh hưởng đến thính lực về sau. Dưới đây là 5 loại thực phẩm ngăn ngừa nhiễm trùng tai. Trái cây như chuối và cam Hàm lượng magiê trong chuối làm giãn nở các mạch máu ở tai, cho phép lưu thông […]
Theo Boldsky, chà là ngâm sữa là một trong những thức uống bổ dưỡng, giàu vitamin và khoáng chất. Dưới đây là 5 lợi ích khi uống chà là ngâm sữa mỗi ngày. Cải thiện số lượng hemoglobin Sắt là một trong những khoáng chất quan trọng với cơ thể, có nhiều trong quả chà […]
Một số mẹo mà các chị em có thể tham khảo và áp dụng để có được làn da trắng sáng và hồng hào. Sở hữu làn da trắng sáng, hồng hào luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều chị em phụ nữ. Bởi lẽ, khi sở hữu làn da trắng hồng sẽ […]
Nhiều người cho rằng ăn nhiều thực phẩm chứa cholesterol là không tốt cho cơ thể. Thực tế, một số nghiên cứu tại Mỹ cho thấy việc sử dụng những loại thực phẩm lành mạnh cung cấp lượng cholesterol tốt HDL là không gây hại cho sức khoẻ của con người. Dưới đây là 7 loại […]