5 công dụng và lưu ý khi sử dụng sữa hạnh nhân

Sữa hạnh nhân là thức uống cực kỳ bổ dưỡng. Với hàm lượng dinh dưỡng cao, uống sữa hạnh nhân có thể đem đến cho chúng ta nhiều lợi ích sức khỏe. Tốt cho sức khỏe tim mạch Do hạnh nhân chứa hàm lượng cao chất béo tốt, chất chống oxy hóa và các chất […]

Bí quyết tự làm muối tắm tinh dầu thư giãn tại gia

Thời tiết mưa lạnh các chị em có thể tự làm muối tắm tinh dầu tại gia để có thể thoải mái thư giãn, giảm stress hiệu quả. Chị em phụ nữ hiện nay thường có xu hướng khi tắm sẽ thêm một vài giọt muối tinh dầu để tăng thêm sự thoải mái khi […]

Nên bảo vệ sức khoẻ như thế nào khi thời tiết mưa, rét kéo dài

Theo dự báo thời tiết, mưa phùn, rét, nồm ẩm sẽ tiếp tục kéo dài đến hết tháng 2. Kiểu thời tiết này, khiến mọi người dễ nhiễm bệnh, nhất là với người già, trẻ nhỏ có sức đề kháng kém. Vậy nên, người dân cần chú ý và bảo vệ sức khoẻ.   MAI […]

5 loại nước không nên uống thường xuyên

Chúng ta cần uống một lượng nước nhất định hàng ngày để có thể bổ sung đủ nhu cầu của cơ thể. Nước có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp thải độc tố dư thừa ra ngoài cơ thể. Tuy nhiên, có 5 loại nước khuyến cáo không nên uống thường xuyên. 1. […]

6 loại vitamin và khoáng chất giúp bạn tạm biệt mái tóc xơ rối hư tổn

Một mái tóc chắc khỏe, bồng bềnh là mong ước của tất cả mọi người. Boldsky đã chỉ ra 6 loại vitamin và khoáng chất giúp bạn tạm biệt mái tóc xơ rối hư tổn. Vitamin D: Đây là vitamin quan trọng đối với sự phát triển của nang tóc. Nó giúp các tế bào […]

Lợi ích làm đẹp da của ớt chuông

Theo Health Shots, ớt chuông giàu vitamin A, chất chống oxy hóa, có hiệu quả trong việc ngăn ngừa lão hóa da. Dưới đây là 4 lợi ích làm đẹpda của ớt chuông. Giàu vitamin A Ớt chuông đỏ chứa nhiều pro-vitamin A có thể chuyển hóa thành vitamin A. Vitamin A không chỉ giúp […]

6 lợi ích của giấm táo đối với sức khỏe phụ nữ có thai

Giấm táo không phải là thực phẩm nằm trong danh mục mà phụ nữ mang thai cần tránh. Thậm chí, nhiều người còn cho rằng, loại giấm này còn mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe. Hạn chế ốm nghén Axit axetic của giấm có thể giúp điều hòa lượng axit có trong […]

Tăng cường sức khỏe não bộ với hạt hạnh nhân

Theo Food.NDTV, hạt hạnh nhân chứa nhiều vitamin E, vitamin B6, giúp tăng cường chức năng não bộ. Dưới đây là lợi ích của hạnh nhân trong việc tăng cường chức năng não bộ. Nâng cao mức ACh acetylcholine Hạt hạnh nhân giúp nâng cao mức ACh acetylcholine. ACh acetylcholine là một chất dẫn truyền […]

5 loại đồ uống quen thuộc có thể khiến hàm răng bị ố vàng

Thói quen ăn uống tác động và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe răng miệng. Eat This Not That đã chỉ ra 5 loại đồ uống có thể khiến hàm răng của bạn trở nên ố vàng. Cà phê: Cà phê là một trong những đồ uống yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, […]

3 lợi ích bất ngờ từ việc tập thể dục vào buổi tối

Nhiều người thường bận rộn nên chỉ có thể tập luyện thể thao vào buổi tối. Việc tập thể dục ở thời gian này sẽ đem lại một số lợi ích khiến nhiều người bất ngờ. Nâng cao hiệu quả tập luyện Theo một nghiên cứu từ Đại học Birmingham của Anh, khi tập luyện […]

Làm gì khi có F0 trong trường học?

Bộ GD&ĐT đã quyết định phê duyệt Sổ tay bảo đảm an toàn phòng, chống dịch COVID-19 trong trường học. Liên quan đến các biện pháp bảo đảm an toàn phòng, chống dịch COVID-19 tại trường học, cuốn sổ tay nêu rõ quy trình xử lý  F0trong trường học gồm 4 bước.   HẠ NGUYÊN Theo LĐO

6 điều thực sự tốt cho cơ thể khi chúng ta hạn chế tiêu thụ đường

Tập thói quen hạn chế ăn đường là một thách thức – ngay cả đối với những người có ý chí mạnh mẽ nhất trong chúng ta. Nhưng nếu có thể giảm lượng đường bổ sung vào cơ thể, chúng ta sẽ nhận được một số lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Trên thực […]

Lợi ích của dầu hạt nho trong việc nuôi dưỡng tóc

Theo Stylecraze, dầu hạt nho chứa nhiều dưỡng tóc giúp chống lại gàu, nuôi dưỡng gốc tóc. Dưới đây là những lợi ích của hạt nho đối với mái tóc. Chống lại gàu Dầu hạt nho là một chất dưỡng ẩm và có đặc tính chống viêm. Dầu hạt nho có thể kiểm soát gàu […]

5 loại vitamin cực kì quan trọng giúp cải thiện vẻ đẹp của bạn

Có một số loại vitamin cần thiết cho da dưới dạng thực phẩm bổ sung, cũng như trong các sản phẩm chăm sóc da. Tờ Bold Sky gợi ý các loại vitamin thiết yếu có thể giúp bạn đạt được sức khỏe làn da tối ưu. Vitamin A trị mụn: Vitamin A còn được gọi […]

4 công dụng của khoai lang đối với sức khỏe của bé

Nhiều bậc cha mẹ cân nhắc các công thức nấu ăn dặm cho trẻ bằng khoai lang để bổ sung loại rau này vào chế độ ăn của trẻ. Khoai lang rất giàu chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh của em bé. Giàu vitamin A và beta-carotene Khoai […]