Cùng tham khảo 5 công thức sinh tố có tác dụng làm đẹp da và tóc tóc an toàn, hiệu quả. Sinh tố quả mọng Chuẩn bị 1 quả chuối 1 ly dâu tây ½ bát quả mâm xôi ½ bát quả việt quất 1 bát sữa dừa Bạn chỉ cần bỏ tất cả các nguyên liệu […]
Ăn uống lành mạnh, bổ sung thực phẩm hợp lý trong bữa sáng giúp bạn giảm cân, đánh tan mỡ bụng một cách tự nhiên nhất. BẢO BÌNH (NGUỒN: EATTHIS, ẢNH: AFP) Theo https://laodong.vn/photo/5-thoi-quen-an-sang-giup-giam-can-than-toc-1023233.ldo
Loại nước ép trái cây này được các chuyên gia khuyến nghị sử dụng do chứa nhiều chất chống oxy hoá, giúp thu nhỏ mỡ bụng. Lyssie Lakatos và Tammy Lakatos Shames – hai chuyên gia dinh dưỡng của The Nutrition Twins cho biết, trong nước ép trái cây có chứa rất nhiều chất chống […]
Theo Health Shots, nhiễm trùng tai không chỉ làm đau tai mà còn ảnh hưởng đến thính lực về sau. Dưới đây là 5 loại thực phẩm ngăn ngừa nhiễm trùng tai. Trái cây như chuối và cam Hàm lượng magiê trong chuối làm giãn nở các mạch máu ở tai, cho phép lưu thông […]
Theo Boldsky, chà là ngâm sữa là một trong những thức uống bổ dưỡng, giàu vitamin và khoáng chất. Dưới đây là 5 lợi ích khi uống chà là ngâm sữa mỗi ngày. Cải thiện số lượng hemoglobin Sắt là một trong những khoáng chất quan trọng với cơ thể, có nhiều trong quả chà […]
Một số mẹo mà các chị em có thể tham khảo và áp dụng để có được làn da trắng sáng và hồng hào. Sở hữu làn da trắng sáng, hồng hào luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều chị em phụ nữ. Bởi lẽ, khi sở hữu làn da trắng hồng sẽ […]
Nhiều người cho rằng ăn nhiều thực phẩm chứa cholesterol là không tốt cho cơ thể. Thực tế, một số nghiên cứu tại Mỹ cho thấy việc sử dụng những loại thực phẩm lành mạnh cung cấp lượng cholesterol tốt HDL là không gây hại cho sức khoẻ của con người. Dưới đây là 7 loại […]
Kiwi là một trong những loại trái cây chứa nhiều vitamin và các khoáng chất, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm đẹp da, đẹp dáng. Tuy nhiên, 5 nhóm người sau lại không nên ăn kiwi để tránh những vấn đề về sức khỏe. 1. Người gặp các vấn đề về lá lách, dạ […]
Việc lười ăn rau, hoa quả sẽ khiến cho cơ thể thiếu vitamin, chất xơ,… gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Rau xanh và hoa quả chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể chính vì vậy đây là một trong những món ăn cần thiết trong bữa ăn hàng ngày. Thiếu […]
Thường xuyên ăn các loạt hạt và trái cây sấy khô có thể giúp người cao tuổi giảm cân, ngăn ngừa béo bụng. Việc nạp thêm nhiên liệu, giải toả cơn đói giữa các bữa ăn là nhu cầu thiết yếu của nhiều người. Mặc dù có rất nhiều lựa chọn cho những bữa ăn […]
Theo Boldsky, khoai lang có thể cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, cải thiện quá trình trao đổi chất có lợi cho người bệnh tiểu đường. Dưới đây là 4 lợi ích của khoai lang đối với người bệnh tiểu đường. Ổn định mức độ insulin Củ khoai lang có khả năng duy trì […]
Khoai tây tím không chỉ khiến nhiều người ngạc nhiên vì có màu sắc độc đáo, lạ mắt, mà còn là thực phẩm tốt đối với sức khỏe. 1. Tăng cường khả năng miễn dịch Khoai tây tím chứa nhiều mucin có tác dụng ngăn ngừa sự teo mô liên kết của gan thận, nâng […]
Ngao hay còn gọi là nghêu, là một loại sinh vật thân mềm được bao bọc bởi hai mảnh vỏ cứng. Ngao sống chủ yếu trong lớp bùn cát của đại dương. Do đó, chúng đậm đà mùi vị đại dương, có kết cấu dai và có tính hàn. Dưới đây là những giá trị […]
Cà chua là loại thực phẩm xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày. Không chỉ ngon miệng, cà chua còn mang đến tác dụng giảm cân thần kì, theo Boldsky. Cà chua chứa ít calo Cà chua có hàm lượng calo thấp. Một quả cà chua nhỏ có 16 calo, nên với khẩu phần gồm […]
Theo Stylecraze, rau củ giàu kali giúp nhịp tim ổn định, giảm chuột rút và ngăn ngừa loãng xương. Dưới đây là 6 loại rau củ giàu kali. Cải bẹ xanh Một chén canh rau cải bẹ xanh có thể cung cấp khoảng 50% lượng kali cơ thể cần trong một ngày. Bên cạnh đó, […]