Tác dụng của sữa hạt óc chó rất đa dạng đối với sức khỏe ở nhiều độ tuổi bởi nguồn dinh dưỡng dồi dào. Dưới đây là một số tác dụng của loại sữa này đem lại cho sức khoẻ chúng ta. Giúp đường ruột khỏe mạnh Ăn quả óc chó hỗ trợ hệ vi […]
Theo Boldsky, trái cây giàu mangan không chỉ giúp tăng cường miễn dịch mà còn giúp xương chắc khỏe. Dưới đây là 5 loại trái cây giàu mangan tốt cho sức khỏe. Dứa Quả dứa là một trong số ít trái cây giàu mangan. Hàm lượng mangan trong quả dứa giúp tăng cường hệ thống […]
Táo gai có hàm lượng calo cao và chứa nhiều carotene, canxi, carbohydrate, axit maslinic, pectin, v.v. Hàm lượng vitamin trong táo gai cực cao, chỉ đứng sau quả chà là đỏ và quả kiwi, ngoài ra hàm lượng caroten và canxi cao hơn. Vậy, khi ăn táo gai bạn cần lưu ý những gì? Lợi ích của […]
Trứng gà là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn. Nếu duy trì thói quen ăn 2 quả trứng mỗi ngày sẽ mang tới những lợi ích thần kì cho sức khỏe, theo Brightside. Choline là một loại chất có vai trò xây dựng quan trọng nhất đối với não. Duy trì thói quenăn 2 […]
Đột quỵ dần phổ biến ở cả người cao tuổi và người trẻ, gây hậu quả nghiêm trọng. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới vấn đề này, trong đó tác động lớn nhất là thói quen hàng ngày. Dưới đây là 4 điều có thể đẩy nhanh một cơn đột quỵ mà chúng ta nên tránh. […]
Trà xanh là đồ uống quen thuộc đối với mỗi người. Tuy nhiên nhiều chị em không thích loại đồ uống này vì vị chát của nó. Boldsky đã chỉ ra 6 lý do mà phụ nữ nên uống trà xanh mỗi ngày. Hỗ trợ giảm cân: Chất chống oxy hóa chính trong trà EGCG, […]
Sữa chua được biết đến là loại thực phẩm tuyệt vời cho hệ tiêu hóa. Nhờ chứa nhiều dưỡng chất có lợi, sữa chua cũng được sử dụng nhiều trong làm đẹp. Boldsky đã gợi ý 7 công thức mặt nạ sữa chua cho làn da trắng sáng tự nhiên. Mặt nạ sữa chua, yến […]
Thức ăn là chất cơ bản nhất để bổ sung năng lượng cho cơ thể và duy trì sự sống, nhiều người chỉ ăn hai bữa trong ngày do bận rộn với công việc trong ngày. Khi ăn tối chúng ta không nên mắc 4 sai lầm sau đây vì sẽ làm giảm tuổi thọ rất nhiều. Không ăn quá nhiều […]
Sau chuỗi ngày nghỉ Tết thoải mái, đa số mọi người ở trong tình trạng lo lắng vì vòng eo của mình đang tăng. Giảm cân sau Tết – nỗi lo hàng đầu các chị em sau mỗi mùa “Tết đến – xuân về”. Trên thực tế, có rất nhiều cách giảm cân sau Tết […]
Các loại hạt đã qua tinh chế không tốt nếu bạn muốn giảm cân lành mạnh và hiệu quả. Chúng ta nên tránh xa các loại hạt nhiều calo và có chỉ số đường huyết cao để có thể kiểm soát đường huyết tốt hơn. Lúa mì Lúa mì cũng có thể được coi là […]
Các nhà khoa học đang thử nghiệm một phương pháp đột phá giúp người liệt do chấn thương tủy sống có thể đi lại được. CNN đưa tin, Michel Roccati, người Italia, mất khả năng đi lại sau một tai nạn xe máy vào năm 2017 vì bị chấn thương hoàn toàn tủy sống. Nay, […]
Ngủ nhiều hơn mỗi đêm có thể giúp giảm cân hiệu quả, theo nghiên cứu mới ngày 7.2. Theo các nhà nghiên cứu từ Đại học Y khoa Chicago (Mỹ), có thể giảm cân hiệu quả bằng cách tăng thời gian ngủ. Nghiên cứu được đăng trên tạp chí JAMA Internal Medicine ngày 7.2. Các […]
Theo Stylecraze, tinh bột có khả năng làm chậm quá trình tiêu hóa, tạo cảm giác no, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 4 loại thực phẩm giàu tinh bột lành mạnh. Các loại đậu Các loại đậu chứa một lượng tinh bột đáng kể và là nguồn cung cấp […]
Theo Boldsky, một số vitamin giữ vai trò quan trọng trong việc làm đẹp, giúp giảm mụn, giảm nếp nhăn. Dưới đây là 5 loại vitamin làm đẹp quen thuộc. Vitamin A điều trị mụn Vitamin A, còn được gọi là retinol, là một trong những thành phần điều trị mụn trứng cá. Vì vitamin […]
Theo Healthline, cá basa thuộc họ cá trắng, giàu protein chất lượng cao và không nhiều calo, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng tuổi thọ và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Tăng tuổi thọ Những người ăn nhiều cá basa sẽ sống thọ hơn những người không hoặc ăn ít […]