5 loại thực phẩm ngăn ngừa nhiễm trùng tai

Theo Health Shots, nhiễm trùng tai không chỉ làm đau tai mà còn ảnh hưởng đến thính lực về sau. Dưới đây là 5 loại thực phẩm ngăn ngừa nhiễm trùng tai. Trái cây như chuối và cam Hàm lượng magiê trong chuối làm giãn nở các mạch máu ở tai, cho phép lưu thông […]

5 lợi ích của chà là ngâm sữa

Theo Boldsky, chà là ngâm sữa là một trong những thức uống bổ dưỡng, giàu vitamin và khoáng chất. Dưới đây là 5 lợi ích khi uống chà là ngâm sữa mỗi ngày. Cải thiện số lượng hemoglobin  Sắt là một trong những khoáng chất quan trọng với cơ thể, có nhiều trong quả chà […]

Mẹo nhỏ giúp làn da luôn trắng sáng, hồng hào

Một số mẹo mà các chị em có thể tham khảo và áp dụng để có được làn da trắng sáng và hồng hào. Sở hữu làn da trắng sáng, hồng hào luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều chị em phụ nữ. Bởi lẽ, khi sở hữu làn da trắng hồng sẽ […]

7 loại thực phẩm giàu cholesterol tốt mà bạn nên biết

Nhiều người cho rằng ăn nhiều thực phẩm chứa cholesterol là không tốt cho cơ thể. Thực tế, một số nghiên cứu tại Mỹ cho thấy việc sử dụng những loại thực phẩm lành mạnh cung cấp lượng cholesterol tốt HDL là không gây hại cho sức khoẻ của con người. Dưới đây là 7 loại […]

5 lợi ích của nha đam với mái tóc

Theo Health Shots, nha đam không chỉ trị gàu mà còn giúp dưỡng ẩm tóc. Dưới đây là 5 lợi ích của nha đam với mái tóc. Kích thích mọc tóc Nha đam chứa nhiều axit amin thiết yếu, axit béo vitamin A, C, E và B12. Những chất dinh dưỡng này giúp nuôi dưỡng […]

5 nhóm người cần chú ý khi ăn kiwi

Kiwi là một trong những loại trái cây chứa nhiều vitamin và các khoáng chất, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm đẹp da, đẹp dáng. Tuy nhiên, 5 nhóm người sau lại không nên ăn kiwi để tránh những vấn đề về sức khỏe. 1. Người gặp các vấn đề về lá lách, dạ […]

Những nguyên nhân gây quầng thâm mắt bạn nên biết

Hiện tượng quầng thâm mắt đã không còn xa lạ với đa số chúng ta. Điều này sẽ khiến cho khuôn mặt trở nên kém sắc và già hơn. Dưới đây là những nguyên nhân gây ra hiện tượng trên. Thiếu ngủ, mất ngủ Thiếu ngủ có thể khiến làn da trở nên xỉn màu […]

Điều gì sẻ xảy ra với cơ thể nếu chúng ta lười ăn rau và hoa quả

Việc lười ăn rau, hoa quả sẽ khiến cho cơ thể thiếu vitamin, chất xơ,… gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Rau xanh và hoa quả chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể chính vì vậy đây là một trong những món ăn cần thiết trong bữa ăn hàng ngày. Thiếu […]

Những công dụng tuyệt vời của trà xanh với làn da

Trà xanh không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn chứa nhiều đặc tính trị liệu, giúp da tươi trẻ. Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của nó đối với làn da.               THANH HOA (THEO HEALTHLINE) Theo https://laodong.vn/photo/nhung-cong-dung-tuyet-voi-cua-tra-xanh-voi-lan-da-995630.ldo

Bí quyết ăn vặt giảm cân, đánh tan mỡ bụng ở người cao tuổi

Thường xuyên ăn các loạt hạt và trái cây sấy khô có thể giúp người cao tuổi giảm cân, ngăn ngừa béo bụng. Việc nạp thêm nhiên liệu, giải toả cơn đói giữa các bữa ăn là nhu cầu thiết yếu của nhiều người. Mặc dù có rất nhiều lựa chọn cho những bữa ăn […]

Lợi ích của khoai lang đối với người bệnh tiểu đườn

Theo Boldsky, khoai lang có thể cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, cải thiện quá trình trao đổi chất có lợi cho người bệnh tiểu đường. Dưới đây là 4 lợi ích của khoai lang đối với người bệnh tiểu đường. Ổn định mức độ insulin Củ khoai lang có khả năng duy trì […]

6 lợi ích sức khỏe của khoai tây tím

Khoai tây tím không chỉ khiến nhiều người ngạc nhiên vì có màu sắc độc đáo, lạ mắt, mà còn là thực phẩm tốt đối với sức khỏe. 1. Tăng cường khả năng miễn dịch Khoai tây tím chứa nhiều mucin có tác dụng ngăn ngừa sự teo mô liên kết của gan thận, nâng […]

5 lợi ích dinh dưỡng của nghêu

Ngao hay còn gọi là nghêu, là một loại sinh vật thân mềm được bao bọc bởi hai mảnh vỏ cứng. Ngao sống chủ yếu trong lớp bùn cát của đại dương. Do đó, chúng đậm đà mùi vị đại dương, có kết cấu dai và có tính hàn. Dưới đây là những giá trị […]

Cà chua và tác dụng giảm cân thần kì

Cà chua là loại thực phẩm xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày. Không chỉ ngon miệng, cà chua còn mang đến tác dụng giảm cân thần kì, theo Boldsky. Cà chua chứa ít calo Cà chua có hàm lượng calo thấp. Một quả cà chua nhỏ có 16 calo, nên với khẩu phần gồm […]