Theo Stylecraze, dầu bơ giàu alpha-carotene, beta-carotene, vitamin C và E. Những chất dinh dưỡng này có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, có lợi cho việc điều trị mụn.  Dầu bơ Các hợp chất chống viêm, chất chống oxy hóa của dầu bơ giúp ngăn chặn tình trạng viêm da, ngăn ngừa tắc […]

Các loại cá không chỉ chứa nhiều các chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ mà còn tốt cho một số tình trạng bệnh. Dưới đây là một số loại cá tốt cho bệnh nhân đường huyết cao. Cá ngừ Cá ngừ rất giàu axit béo không bão hòa, chất béo và calo thấp, có lợi cho […]

Loãng xương đến từ nhiều nguyên nhân, một phần trong đó là từ chế độ ăn uống. Hạn chế 5 loại đồ uống sau nếu không muốn loãng xương sớm.  Rượu Xương của bạn dựa vào một số chất dinh dưỡng quan trọng để duy trì sức mạnh ví dụ như canxi và vitamin D.  Theo Samantha Cassetty, MS, […]

Vitamin C Để chọn đúng loại C hợp với da mình, trước tiên phải hiểu rõ da cần gì, có nhạy cảm với một số chất trong Vitamin C  hay không rồi mới chọn mua loại phù hợp. Vitamin C rất dễ làm da bị châm chích lúc ban đầu, nhưng khi da đã quen thì C sẽ phát […]

So với thịt, hải sản có nhiều chất đạm và ít chất béo, ăn có vị thơm ngon mà không bị ngấy. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng, hải sản tuy tốt nhưng không phải ai cũng hợp ăn hải sản, do đó cần chú ý nhiều hơn. Bệnh tiểu đường Nhiều bệnh nhân […]

Tham khảo những việc nên làm và những việc cần tránh để có làn da đẹp như bạn mong muốn.  Những điều nên làm để có làn da đẹp:  Nên nhớ phải luôn tẩy trang trước khi đi ngủ. Da cần thở qua đêm, nếu không tẩy trang thì lớp trang điểm sẽ ngăn chặn điều đó, vì vậy […]