11 loại hạt giàu phốt pho giúp xương chắc khỏe

Theo Stylecraze, thực phẩm giàu phốt pho giúp xây dựng xương. Dưới đây là 11 loại hạt giàu phốt pho giữ cho xương chắc khỏe. Đậu nành Một cốc sữa đậu nành mỗi ngày có thể đáp ứng khoảng 60% nhu cầu phốt pho hằng ngày của cơ thể. Đậu nành còn là nguồn cung […]

Những lợi ích không ngờ đến đối với sức khoẻ từ cây hành củ

Hành củ là loại gia vị quen thuộc mà nhà nhà người người đều biết và sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên không nhiều người tường tận những lợi ích tuyệt vời mà củ hành mang lại cho sức khoẻ. Giá trị dinh dưỡng Ngoài là một loại gia vị quen thuộc trong các bữa […]

Bệnh nhân mắc COVID-19 có được ăn dưa hấu không?

Trong dưa hấu có chứa vitamin C, A, lycopene… giúp tăng cường hệ miễn dịch nên các bệnh nhân COVID-19 có thể ăn được. Trong dưa hấu có chứa nhiều vitamin, chất khoáng vì vậy đây chính là món ăn tráng miệng được nhiều người ưa thích. Bên cạnh đó, dưa hấu còn giúp cung cấp […]

Vì sao người mắc COVID-19 nên uống nước chanh?

Chanh có tác dụng tiêu đờm, nhầy, giảm ho là triệu chứng mà bệnh nhân mắc COVID-19 thường mắc phải.  Chanh có vị chua, tính mát có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiêu hóa, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, đặc biệt giúp ngăn ngừa cảm lạnh, cúm và giảm stress rất hiệu quả. […]

Giảm cân nhanh với 7 loại thực phẩm ít chất béo phù hợp chế độ ăn kiêng

Với người đang giảm cân việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là rất quan trọng. Healthline đã gợi ý 7 loại thực phẩm ít chất béo rất phù hợp cho người đang giảm cân bạn có thể tham khảo.                 MẠNH HOẠT (HEALTHLINE) Theo https://laodong.vn/photo/giam-can-nhanh-voi-7-loai-thuc-pham-it-chat-beo-phu-hop-che-do-an-kieng-1016507.ldo

4 loại trái cây tốt nhất để giảm cân, đánh tan mỡ bụng

Táo, bưởi, quả bơ và dưa hấu là những loại trái cây không thể thiếu trong tủ lạnh của những người đang giảm cân.                 BẢO BÌNH (THEO EATTHIS – ẢNH AFP/GETTY IMAGES) Theo https://laodong.vn/photo/4-loai-trai-cay-tot-nhat-de-giam-can-danh-tan-mo-bung-1020216.ldo

6 thói quen ngay sau bữa ăn sẽ rút ngắn tuổi thọ của bạn

Ngay sau khi dùng bữa xong chúng ta thường có những thói quen mà trước giờ cho rằng không ảnh hưởng gì tới sức khỏe. Tuy nhiên, quan niệm đó hoàn toàn sai và những thói quen đó là gì? Hãy cùng tìm hiểu những thói quen đó dưới đây. 1. Ngồi hoặc nằm ngay […]

6 loại thực phẩm tốt cho người bị bệnh thận

Số lượng bệnh nhân mắc bệnh thận ngày một tăng lên. Bệnh thận gây hại cho sức khỏe con người không kém gì bệnh ung thư. Muốn điều trị căn bệnh này, ngoài việc tích cực phối hợp với điều trị của bác sĩ, chúng ta cũng nên lưu ý trong chế độ ăn uống hàng ngày. […]

Cách làm mặt nạ hạnh nhân và sữa tươi ngăn ngừa lão hóa

Theo Health Shots, hạnh nhân và sữa tươi giàu dưỡng chất chống oxy hóa, có tác dụng dưỡng ẩm cho da. Dưới đây là cách làm mặt nạ hạnh nhân và sữa tươi ngăn ngừa lão hóa da. Công dụng của hạnh nhân trong việc làm đẹp da Hạnh nhân giàu kẽm, vitamin E và các chất […]

2 điều cần lưu ý khi sử dụng xì dầu có thể gây nguy hiểm

2 điều dưới đây các bà nội trợ cần lưu ý khi sử dụng xì dầu để tránh những nguy cơ gây hại cho sức khỏe bản thân và gia đình. Xì dầu (hay nước tương) là một trong những loại gia vị khá thông dụng trong mỗi bữa ăn hàng ngày khi có thể nêm nếm […]

5 lợi ích khi ăn thực phẩm giàu lưu huỳnh

Theo Dr.Axe, lưu huỳnh có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, có lợi cho sức khỏe tim mạch. Dưới đây là 5 lợi ích khi ăn thực phẩm giàu lưu huỳnh. Chống lại chứng viêm và đau khớp Thực phẩm giàu lưu huỳnh như tỏi và hành tây có tác dụng chống viêm. Những thực phẩm […]

7 loại thực phẩm dành cho người thường xuyên chạy bộ

Chạy bộ rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Người thường xuyên chạy bộ nên ăn nhiều những thực phẩm sau, vừa có tác dụng tăng cường thể lực, vừa bổ sung dưỡng chất bị mất đi trong cơ thể. 1. Chuối Chuối là loại trái cây có hàm lượng calo cao và carbohydrate trong chúng có thể nhanh […]

Bí quyết ủ tóc siêu mềm mượt bằng trái bơ dành cho các chị em

Ủ tóc bằng trái bơ giúp mái tóc mềm mượt tự nhiên để chị em có thể sẵn sàng và tự tin chào đón ngày Quốc tế Phụ nữ 8.3 sắp tới. Trái bơ là trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, ít người biết rằng, bên cạnh công dụng […]

Tránh xa 4 loại thực phẩm gây nếp nhăn cho da mặt

Dưới đây là một số thực phẩn có thể gây nếp nhăn cho da mặt mà các chị em phụ nữ cần tránh.  Thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ  Những món ăn nhanh dù ngon, hấp dẫn nhưng không đem lại giá trị dinh dưỡng mà tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khoẻ. Thức ăn nhanh cũng […]

Những lợi ích đáng kinh ngạc khi bạn ăn táo mỗi ngày

Nhiều nghiên cứu chỉ ra ăn táo giúp mang lại lợi ích lớn về sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích nổi bật. 1. Cải thiện sức khỏe tim mạch Thêm một vài quả táo vào chế độ ăn uống giúp cho trái tim của bạn khỏe mạnh hơn rất nhiều. Theo một nghiên cứu năm 2019 […]